Tips Menghilangkan Jerawat

Masalah jerawat adalah masalah utama bagi keta semua, apalagi buat yang masih dalam amgka-angka umuran remaja. Jerawat merupakan musuh utama dari kita, itu dikarenakan dengan adanya jerawat, aktivitas kita jadi kurang maksimal. Melakukan aktifitaspun jadi kurang bersemangat, menjadi pusat perhatian, apalagi kalau mereka yang suka sekali bergaya.

Buat para remaja, menjadi pusat perhatian memang sangatlah di idam-idamkan, tapi itu kalau dalam hal yang positif. Tapi kalau menjadi pusat perhatian karena jerawat, bukannya bangga malah tambah minder atuh. Alhasil, malu pun menjadi sasaran utama.

Lantas bagaimana cara menghilangkan jerawawat

Manfaat Buah Alpukat

Add caption

Kali ini aku mencoba membagi cerita tentang buah alpukat. Ngomongin tentang alpukat, aku salah satu penggemar dari buah yang satu ini. Biasa nya aku suka kalau di buat menjadi jus. Buah alpukat ini mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan kita. Selain baik bagi kesehatan,

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Maraknya pusat kebugaran mempermudah orang dewasa yang ingin menurunkan berat badan berolahraga. Dengan harapan timbunan lemak bisa cepat terbakar, mereka memanfaatkan beragam alat dan fasilitas olahraga dalam jangka waktu yang lama.

Sebuah riset dari Universitas Copenhagen menyimpulkan, jangka waktu olahraga paling tepat dilakukan selama 30 menit per hari. Jika berolahraga sampai dua kali lebih lama, menurut penelitian, hasilnya sama.

Para peneliti mengatakan,

Manfaat Mandi Air Hangat

Jika Anda kuat mandi dengan air panas, silakan. Hanya saja, tidak disarankan untuk berlama-lama. Lebih baik adalah mandi dengan air suam-suam kuku alias air hangat. Menurut situs Live Strong, guna mandi air hangat adalah:

1. Meningkatkan sirkulasi
Air hangat dapat merawat rasa sakit pada otot dan persendian yang disebabkan oleh artritis, otot sobek, dan kelelahan. Rasa hangat akan merangsang sirkulasi dan aliran darah. Pada waktu bersamaan, terjadi pelemasan sendi, tendon, jaringan dan otot. Walau tidak menyembuhkan secara permanen, lima menit mandi air hangat dapat mengurangi sakit, merangsang penyembuhan, dan mengurangi radang.

2. Membersihkan kulit
Pori yang tersumbat dapat menyebabkan blemish dan penumpukan toksin pada kulit. Air hangat akan membuka pori, membuatnya mudah untuk dibersihkan, dan segala kotoran pun terlepas. Bilas dengan air dingin, sehingga pori akan menutup kembali.

3. Pemanasan sebelum latihan
Mandi air hangat pada pagi hari adalah cara efektif untuk memanaskan tubuh sebelum olahraga pagi. Ketika Anda bangun tidur, otot-otot bisa jadi dalam keadaan kaku. Mandi air hangat dapat membantu melemaskan otot dengan melancarkan peredaran darah.

4. Menghilangkan leher dan bahu yang pegal
Selain dipijit, mandi air hangat bisa untuk mengurangi leher dan bahu yang pegal dan kaku. Guyur bagian yang kaku dengan air hangat selama beberapa menit untuk merilekskan otot.

5. Meredakan batuk
Uap dari air hangat dapat melegakan dahak dan menyingkirkannya. Dahak menyebabkan batuk atau tenggorokan nyeri. Menambahkan minyak ekaliptus ke kulit atau ke udara akan membuat Anda bernapas lebih mudah.

6. Mengurangi stres dan insomnia
Mandi air hangat adalah penenang alami. Jika Anda sedang stres atau kesulitan tidur, mandilah air hangat selama 10 menit untuk menenangkan tubuh, pikiran, dan saraf.

sumber: dechacare.con