Manfaat Buah Alpukat

Add caption

Kali ini aku mencoba membagi cerita tentang buah alpukat. Ngomongin tentang alpukat, aku salah satu penggemar dari buah yang satu ini. Biasa nya aku suka kalau di buat menjadi jus. Buah alpukat ini mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan kita. Selain baik bagi kesehatan,
buah alpukat juga sangat mudah didapatkan di toko-toko buah dan pasar tradisional. Berikut beberapa manfaat dari buah alpukat :

  1.   pencegah kanker prostat

  2.   pertahanan dari kanker mulut

  3.   pelindung dari ancaman kanker payudara

  4.   kesehatan mata

  5.   berguna bagi kesehatan jantung

  6.   pencegah stroke

  7.   sumber vitamin E terbaik

  8.   menurunkan kolesterol darah

  9.   melembabkan kulit

  10. membantu regenerasi darah merah

  11. mencegah anemia

  12. mencegah konstipasi

  13. mencegah malnutrisi

Itulah beberapa manfaat dari buah alpukat dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Mari kita mengkinsumsi buah alpukat secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan kita. Somoga sedikit info dari spectrum-ilmu bermanfaat bagi teman-teman semua.